Встать на утренней зорьке, когда зарница заиграла, но солнышко ещё не встало, пойти на берег реки, ручья. На берегу реки найти камушек. Размер камня роли не играет, но почему-то все выбирают побольше. Сесть на берегу и говорить:
«Встала я (имя рек) раненько
Пошла далеченько
К реке вольной,
К реке раздольной,
К реке (имя рек реки)
Уж я ей поклонюся,
Поплачюся.
Лежит у меня на сердце кручина,
Кручина горькая, плакучая.
Слеза течёт у меня горючая.
Найду на твоём бережочке камень,
Камень крепче железу.
Положу на тот камень свою слезу,
Слезу горючую, плакучую.
Положу на тот камень свою тоску,
Тоску проклятущую.
Брошу тот камень и тоску на дно речное,
Как на дно морское,
С моими словесами,
С моими слезами.
В реке камней много,
Моего камня среди них не видать,
Никому его не достать,
Мне тоски не видать.
Сердцу без тоски не тосковать,
Слёз не лить,
Судьбу не проклинать.
Как тот камень на дне реченьки (имя рек) лежит,
Ею омыт, травами водяными повит,
Так и тоска моя омыта, травами обвита.
Водой придавлена.
Я (имя рек) от тоски тоскучей избавлена.
Мои словеса, речки матушки (имя рек реки) дела».
Далее поклониться, дар речке оставить и домой идти.
Если одного раза мало показалось, до 7 раз делать можно, хотя обычно 3-4 хватает. Если через месяц-два или ещё когда опять тоска нападёт, можно ещё сходить, можно на камушке возле речки посидеть – на воду поглядеть. В реку камушки покидать.